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11 giugno 2018

7 chili in 7 giorni, ovvero la promessa di … ingrassare!

Con l'avvicinarsi della prova costume è sempre più difficile non lasciarsi sedurre dalle promesse fatte da mille e una dieta che assicurano di perdere un chilo al giorno.

Resistere alla tentazione è importantissimo, se non vogliamo peggiorare le cose!
Una drastica e improvvisa riduzione dell’apporto chilo-calorico quotidiano, infatti, rallenta il metabolismo, facendo sì che i chili verranno poi ripresi molto rapidamente nel momento in cui si tornerà a mangiare con normalità.

Lungi dall'assecondare le nostre velleità di magrezza, l’organismo crede di essere “a digiuno” e, anziché liberarsi delle riserve di grasso, brucia la muscolatura (massa magra). 

Per saperne di più visita il sito dell'Istituto Superiore di Sanità 

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